アボカド

「森のバター」で知られている

アボカド

アボカドは栄養層が高くヘルシー

その上

高血圧予防・脳梗塞予防・便秘改善・老化防止・・

血液をサラサラしコレステロールを減らしてくれる

脂肪酸が含まれてます

さすが

ギネスブックに世界一栄養価の高い果物と

認定されてるだけありますね

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