旬の貝類

旬の食材で貝類も

豊富にあります

そして栄養素もたくさん

含まれてますよ

たとえば・・

お馴染の赤貝

鉄分が多く含まれているので

貧血気味の方にはお勧めです

ホタテは

コレステロールを下げて

高血圧症を予防し滋養強壮にも

効果があると言われていますよ

早速、今夜の夕食の一品にいかがですか

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