人は普段、健康であれば
一呼吸に対して四回脈を打っています。。
一息四脈（いっそくしみゃく）とは
心臓と呼吸のバランス 
命のリズム
なのです。。
ストレスなどで呼吸が浅くなると
自身のエネルギーバランスが崩れ
自分が自分ではなくなり、コントロールが
できなくなってしまいます。。
普段から深くゆっくり呼吸することで
心は和み、自身の内にあるものを出し
やすくしてくれます。。
命のリズムを感じながら深呼吸
今日も素敵な一日でありますように
↑良かったらクリックしてください。