ダイエット

誰もが1度は

経験ありますよね

私の経験上、一番のお勧めが

カイロなんです。。

これをお腹に貼るだけ

簡単でしょ。。

本当は筋肉を付けて自分の熱で

体を温めたほうがいいのですが

女性には

なかなか難しいですよね(＞＜;)

後は

なるべく体を冷やさない食べ物を

心がけてね(^∇^)

暴飲暴食は　NGです。。

冬太りになる前に・・・

頑張りましょう！！