ココロとカラダ

おはようございます

心と体はとても密接な

繋がりがありますよね　　

心が乱れば。。

体のバランスも崩れちゃいます

そこで

毎日の生活の中で

深呼吸の習慣を身に

付けては如何ですか？

心が疲れたな・・・と思ったら

まず深呼吸してみて

そして・・・

プラスのイメージを

持って深呼吸すれば、

不思議と気分が落ちついて

「スッキリ」

今日も元気でいきましょう・・・