こんにちは
cocoです
皆さん、今日一日どんな時間を
すごしていますか？
以前、お話しましたが
こころ静かな時間をもち、神聖とつながり
祈りを天に届けたいとおもいます。
数分でいいので、時間がある方は
一緒に静かな時間を過ごすようにしましょう。
目を閉じ、体の中の空気を全部だし
ゆっくり深ーく 鼻呼吸です。。
吸う息よりも、吐く息に意識し長ーく吐いてみて下さい。
眉と眉（チャクラ）に光が感じられるます。
神聖とのつながりを感じてみてください。
一日数分でいいので
ぜひ静かな時間を過ごしてみて下さいね。
↑良かったらクリックしてください。