ゲストは、姿勢が美しい✨中村格子先生✨とアスリートなモデルの道端カレンさんでした。
中村先生の話はとても分かりやすく、今後のエイジングをしっかり見つめなおすことができました☝️
当たり前のこと「睡眠栄養運動」が今後の美しく年齢を重ねられるかのポイントになるそうです。
睡眠不足は、がんのリスクも高まるそうで、(男性は前立腺がん、女性は乳がんと言ってました。)分かっていたことなんですが、、、。
生活習慣を変えなければ、私はかなり厳しい‼️と本当に感じました！
道端カレンさんは、後方からの登場でした。まあ、✨お顔が小さいバランスがいい✨キラキラ✨輝きオーラ満載でした！
最後に、若い人と若作りの人の違いは、遠目でそれを感じられるか、つまり、全身から若さが感じられるかということ。
そのポイントは！
⑴バストトップの位置
⑵肩幅を底辺とした逆三角形の後ろ姿
⑶膝が伸びていること→歩いている時も
⑷ヒップトップの位置
この4つのポイントをいしきして生活しますぜ～✨