低糖質＆水泳ダイエット28日目

低糖質&水泳ダイエット28日目

体重62.2㎏(スタートより-3.8㎏)66
体脂肪36.7%(スタートより-1.0%)37.7
筋肉量36.8㎏(スタートより-0. 2㎏)37

体重前日比+1.1㎏
体脂肪前日比+2.2%
筋肉量前日比-0.5㎏

こんにちは

ダイエット、上手くいかないであります
増えたりー減ったりー増えたりー
毎日一喜一憂するのって、
ちょっとしんどいね～

今朝はガツンと増えて、10日前
くらいの数値に戻りました…

1㎏痩せるのって、ほんと大変なのに～
一日でドンっと増えるのは何故だー

まぁあまり病んでても仕方ないので、
前向きに頑張ります

目標変更ー
2月末時点で61㎏を切る
ダイエット始めてまだ切ったことがない
から、最低数値を見ることを目標に

あと1.2㎏か…
4日しかないよね。。。

かなりハードに行かなくては