こんばんは
気合い入れてジム行ってきました
90分平泳ぎクリア
昨日に続き22時頃に行ったら、またまた
めっちゃ空いてた
今日もコース独占
かな～り気持ちよく泳げたっ
水泳の遠泳（90分）初めて1ヶ月。
慣れてきたのか、疲れを感じなくなりました…
これって、ちゃんとカロリー消費できてるのかちょっと心配…
あと、体脂肪率全然減ってないからやっぱ
筋トレが必要なのかな
シックスパットだけでは無理な気が…
5年ぶりくらいにビリー隊に入隊しようか…
あれ、ハマって1ヶ月毎日続けたことあるけど、かなり筋肉付いたからなぁ～
明日の朝、時間あればDVDひっぱり出してみようかな
夜はジムだからやれそうにないし、
やるなら朝だな…
1時間早く起きればできるけど、
続く気しない…( ￣▽￣)笑
まぁとりあえず、明日、一日やってみよ
では、もう寝まーす♡
おやすみなさい
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慣れてきたのか、疲れを感じなくなりました…
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あれ、ハマって1ヶ月毎日続けたことあるけど、かなり筋肉付いたからなぁ～
明日の朝、時間あればDVDひっぱり出してみようかな
夜はジムだからやれそうにないし、
やるなら朝だな…
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