こんばんは
今朝はバタバタして測定日記できなかったー
昨日の夜ね、思いきって食べた
2週間体重変わらなくて、
ここはチートデイってやつを入れたら何か変わるかも
っとね。
本来なら朝から夜にかけて4000kcalを取らないといけないみたいだけど、
夜だけで決行
菓子パン、チョコ、スナック、ごはん、
たくさん胃にほりこみました。
結果、、、
翌朝プラス400㌘ー
お通じ前だから当たり前に増えた
イサゴール飲んだから朝からもうお通じ3回目。。。
明日の朝、どうなってるのか。
2日目の朝にもとに戻らなかったら
チートデイ失敗みたい。
そう。ただ太っただけ。
成功してたら、2日目の朝に元に戻って
3日目から減るみたいだけど
でもね、チートデイやる日間違えた
今日はジムの閉館日だったー
普段の運動出来ないの
これはまずい…
チートデイの次の日から普段のダイエットをしないと駄目なのに。
やっばい
太っただけで終わるのかも…
とりあえず、5年ぶりにビリー入隊だな。
それにしても、全くお腹すかない。
まだ一食もたべてないのに、まだお腹が重くて大変です…
神様
チートデイ成功、お願いします
明日、戻ってるかがほんと重要だ
気になって眠れないかも…
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明日の朝、どうなってるのか。
2日目の朝にもとに戻らなかったら
チートデイ失敗みたい。
そう。ただ太っただけ。
成功してたら、2日目の朝に元に戻って
3日目から減るみたいだけど
でもね、チートデイやる日間違えた
今日はジムの閉館日だったー
普段の運動出来ないの
これはまずい…
チートデイの次の日から普段のダイエットをしないと駄目なのに。
やっばい
太っただけで終わるのかも…
とりあえず、5年ぶりにビリー入隊だな。
それにしても、全くお腹すかない。
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