低糖質&水泳ダイエット35日目
体重62.2㎏(スタートより-3.8㎏)66
体脂肪37.4%(スタートより-0.3%)37.7
筋肉量36.8㎏(スタートより-0.2㎏)37
チートデイの結果…
勝負の二日後の朝…
プラス400㌘ー！
はい。太っただけー( ´,_ゝ`)
もう。後悔しかありませんね。
チートデイやめます。
私には合わないらしい…
調べたら体脂肪率35％以上の人は意味ないとか。太るだけとか。
早く教えてくれー
地道に低糖質＆水泳頑張れってことだな。
世の中甘くないのよ。
よし
気合い入った
なんとしても、今週中に一度見た60.9に舞い戻ってやります
野菜とタンパク質祭りだ
サラダ、肉、サラダ、卵、サラダ、豆腐
サラダ、魚、サラダ、肉ー！
こんな時に、会社の社員証の期限が近づいてるからの写真撮るっての
今の写真は46㎏くらいのやつなの。
15㎏もupした写真に撮り直すって。。。
拷問。
死にたくなる。
いや、死にませんけど
お母さんに
『もしあんたの体重になったらお母さん死にたいな。』
とか言われたけども
お母さんねもう60歳目前だけど、めっちゃスタイル抜群なのよ。
推定45㎏くらいでね。
タイトなミニスカート履けるのよ。
まぁ仕事しながら毎日朝夜3時間くらい運動して、しかもベジタリアンだからね。
10代から体重キープしてるらしい。
15㎏も太るとか、信じられないって。
言い訳せずに早く痩せろ！ってよ。
分かってるもーん
絶対見返してやる
気合い入れて、今日も泳いできやす
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勝負の二日後の朝…
プラス400㌘ー！
はい。太っただけー( ´,_ゝ`)
もう。後悔しかありませんね。
チートデイやめます。
私には合わないらしい…
調べたら体脂肪率35％以上の人は意味ないとか。太るだけとか。
早く教えてくれー
地道に低糖質＆水泳頑張れってことだな。
世の中甘くないのよ。
よし
気合い入った
なんとしても、今週中に一度見た60.9に舞い戻ってやります
野菜とタンパク質祭りだ
サラダ、肉、サラダ、卵、サラダ、豆腐
サラダ、魚、サラダ、肉ー！
こんな時に、会社の社員証の期限が近づいてるからの写真撮るっての
今の写真は46㎏くらいのやつなの。
15㎏もupした写真に撮り直すって。。。
拷問。
死にたくなる。
いや、死にませんけど
お母さんに
『もしあんたの体重になったらお母さん死にたいな。』
とか言われたけども
お母さんねもう60歳目前だけど、めっちゃスタイル抜群なのよ。
推定45㎏くらいでね。
タイトなミニスカート履けるのよ。
まぁ仕事しながら毎日朝夜3時間くらい運動して、しかもベジタリアンだからね。
10代から体重キープしてるらしい。
15㎏も太るとか、信じられないって。
言い訳せずに早く痩せろ！ってよ。
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