低糖質＆水泳ダイエット39日目

低糖質&水泳ダイエット39日目

体重60.2㎏(スタートより-5.8㎏)66
体脂肪34.8%(スタートより-2.9%)37.7
筋肉量37.0㎏(スタートより-0.0㎏)37


うん。
ちょっとずつ減ってきたー
昨日ビリー20分したしね
20分で痩せるとは思えないけども
水泳続いてることが大きいかな
めんどくさいーってなるけど、
家を出てしまえば90％クリアだ❗
出るまでが一番の難関だー

食事もなかなかいい感じ
サラダ、肉、ささみ、ヨーグルト、バナナしか食べてないけどね。
1週間同じメニューで乗りきる

ストイックだけど、3月中に55㎏台みたい
あと約5㎏か…

マジで頑張るんだから
本気度MAXですー

ビリー最低30分頑張る
水泳も90分頑張る

5㎏～
体重計めギャフンと言わせてやる

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