体重記録、今日はこんな感じ⬇️
58キロからは結構簡単に落ちなくなりまして、
それまではかなり順調に落ちたんですが、58キロ
からが山場なのか？？って感じです。
6月からダイエット始めて、9キロは落としました。
それでも、私の身長からは56キロが標準体重
なので55キロ目指してまだまだダイエットします。
変わったことは、ご飯は普通に食べるようになり
ました。炭水化物を抜くことはしてないので、
食べてもそんなに変動がないことが分かったので、
炭水化物を取っても太りません。
やはり、お菓子‼️砂糖‼️食べる時間‼️、それと
総カロリーってことですね。私の場合
55キロまで落とせたら、あとはずっとこの体重を
キープしていきたいと思います。
さて、今の楽しみは〜
今月また、浜松へ行きます🎵
めちゃくちゃ気に入ったんで
それから来月、ソウルへ🎵
ほんで、牛田智大くんのリサイタルもあるし
モチベーションあげていきます❣️
