本日の記録
ダイエット前 身長163センチ 6/24
体重 65.5キロ
体脂肪率 33%
現在は上の画像の通りで、マイナス6.5キロ減量
うーん💦
57キロになる道が遠い
新たな目標で、今年度中には55キロを目指そうと
思ってます。
今朝の朝食
バナナとベリーを入れたヨーグルト
砂糖なしミルクコーヒー
玄米にぎり 一個
昨日は昼休みに、普通にガッツリ同僚とランチを
しましたが体重の増加はなし。
やはり、、運動よ😥
運動がしたいのに時間なくて、暇なし
さて、最近は国内旅行に目覚めて次は、
インスタからお借りしたんですが、長野県の
奈良井宿らしい。素敵じゃないですか❤️
ここに行きたいなぁと思ってます。
ここに行くか、秋にある浜松国際ピアノコンクールを
聴きに行くか‼️迷ってる。
浜松行くなら1人じゃないと嫌なので、スケジュール
次第ですね。
どこに行こうかなぁと考えるのが1番楽しい❤️
