本日の体重 身体163センチ
ダイエット前 6/24
体重 65.5キロ
体脂肪率 33%
本日 8/23
体重 59.5キロ
体脂肪率 27.7%
2ヶ月で6キロ落としましたが、めちゃくちゃ
周りに言われます。6キロ減量大きいみたいで、
いい意味で小さくなった、顎周りがスッキリした
とか言われました
今少し停滞期なのか、59.5からビクともして
ませんが、目標まで2.5キロ残ってますし💦
周りから、もうええんちゃうって悪魔のささやき
がありますが、2.5キロ減らして標準体重やん😥
無視です🖐️
若い時のように50とか51キロは目指しませんが、
メリハリあればいいと思います。
60キロ切ったので、ウィンバックという機械を
土曜日試してこようと思います。
贔屓にしてた美容皮膚科クリニックのスタッフさん
が、サロンをオープンしてたのでお願いしました。
この方は、マッサージが神のように上手で気持ち
いいんです。
私のダイエットは、漢方薬とか薬は飲まず、
食事制限もストイックにはしない、運動も緩め
なので、脂肪分解が進まないのでウィンバックの
効果があるといいなと思います。
昨日、塩麹で鶏ハムを作ってみました。
しっとりしてて、美味しかったです❤️
