体重管理！！！

私のダイエットは、

３キロ増えたら、３キロ落とす、

このくり返しを絶えず、している

産後　8キロ　オーバーになってしまった時に

8キロの体重を落とすは、大変だった

ジムに通い、食事制限をして、

２ヵ月半で、見事に、８キロ落ちた

そのときの、快感は、忘れられない

が、しかし　もう嫌だ・・・・・・

ケーキも、お菓子も、食べたーい

ダイエットは、つらーい・・・・・・

辛くないのは、３キロ　まで　（私の場合ですが）

３キロ以上にならないように、日々、頑張っています

これを１５年、続けていまーす