保育園☆飲み物指導④。。。

それぞれに、こんなに沢山砂糖が入ってるの～～～かなりビックリした人が多いはず



と、言う訳で・・・正解は(多い順番に)→→→→→→


⑥ヤクルト→②100%果汁のジュース→④コーラ等の炭酸飲料→⑤野菜ジュース→①30%果汁のジュース→③ポカリ等のイオン系飲料→⑦お水かお茶でした




スポーツイオン系飲料は


子供だけでなく、大人も運動して汗をかいた後に・・・体に良いからとのCM効果で、沢山飲んで(飲ませて)いませんか


最近特に→→ベビーのイオン系飲料、何て飲み物も沢山あり



ベビーのうちから湯上がりに。。。



絶対ダメとは言わないけれど・・・普段は白湯かお茶で十分です
(トミカには、少し高い熱が出た時にはイオン系ベビー飲料飲ませてました。)



ビタミン豊富だからとか、ヘルシーだからとかって飲んじゃう果汁や野菜のジュースは→→→果汁と言っても果糖の糖分量はかなり含まれていますし、砂糖無添加と表示してあっても果汁が入っている事等による糖分がジュース並みに入っていますのよ



野菜嫌いだからその代わりに野菜ジュースを飲んでいるのは、逆にかなりの糖分を取ってしまう事になりますよ


特に、日本人が好む和食には砂糖が沢山使われてますからねぇ。。。
(毎日の食事だけでもかなりの砂糖摂取)


ちなみに、理想的な1日の砂糖摂取量は。。。



成人女性→20g(4本分)


幼児 1～2歳→10g(2本分)
3～6歳→15g(3本分)
なのですわ



飲み物に含まれる砂糖の量と比べるとこれ又これ又・・・ビックリね

でもね砂糖は子供の成長過程においては、とっても大切なエネルギー源なんですよ


砂糖を取らせないのではなく、適切な量を与える工夫をされるのが大事です

以前は、喫茶店やスーパー等にあるスティックシュガーや角砂糖も7～8gが主流だったんだけど・・・最近は、3～5gが主流に変わってます(気が付いてた？)目に見える砂糖の摂取量は減っていても、普段何気無く口にしている量は変わらないのが現実



これから益々暑くなり喉が渇く季節の飲み物の参考にしてみて下さいね
(もちろん、お水かお茶が一番・・・だけど)





飲み物だけなら虫歯にならない。。。






そんな訳有りませんわ






甘い物(飲み物)をダラダラ与えるのは





年長クラスの子供達も凄いねって、真剣に聞いてくれてましたよ。
(年長クラスの保護者には、私が作製した資料を配布してもらいました)


先生達もかなりビックリカルチャーショック何て言ってたわ。



何となくは分かってても・・・しちゃうよね




とにかく☆☆☆


磨く親も・磨かれる子供も夜寝る前の歯磨きを習慣付ける事が大切ですよ～








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飲み物指導終了後。。。








サンプルとして買った沢山のヤクルトやジュース


保育園の先生達も、普段トミカくんちはこんなにジュース買わないでしょう？


何なら半分買い取ってあげようか？何て笑ってた。。。



パパに飲ませちゃうから大丈夫ですよ
(パパはジュース大好き)



そして、トミカには毎朝ヤクルト1本飲ませてますもちろん買ったのが無くなるまでの間だけよ (普段は毎朝、お茶か牛乳だからかなり嬉しいみたいだけど・・・)





おっと保育園から改めて連絡がありました。




今回の園児向けの、指導企画がとても良かったので



秋頃に全園児の保護者対象に歯の話と、保護者向けにブラッシング指導の教室を保育園で行ってもらえませんかとの事


一度に全員は無理なので、年齢別(0～6歳までで、全園児計120名程)等に分けて2・3回(もちろん、個人の保護者でのこんな企画は初めてらしいけど・・・良いのかなぁ。。。嫌じゃないけど、何か複雑だわ)





ウギャー




さてさてどぅなる事でしょう