衝撃の新ポーズ

シンガポールでヨガを始めてからここ10ヶ月間の休日は

ヨガクラスのスケジュールを中心に生きてます。

最近の平日は朝晩に1時間ずつ、合計2時間だけなので

イマイチ物足りず、土日はここぞとばかりにヨガ漬けになってます。

以前は土日で10時間練習してたけど、

疲労からか、何度も怪我をしそうになったので最近は8時間に留める努力中。。

1日約4時間。

参加したいクラスが沢山あるので選ぶのも一苦労。

いろんなインストラクターのいろんなクラスを取ってヨガ道を深めてます。

今日は:

60mins Iyengar

60mins Core

60mins Deep Strech Flow

60mins Hot Stretch

一番強烈なのはCore。

名前の通りCore(体幹)を鍛えるクラス。

拷問の様にツラいクラス。

いつも始まって3分ぐらいで「なんでこのクラス取っちゃったんだろう...」って後悔するけど

仲のいいインストラクターのクラスだからNo choice。

絶対参加。

でも今日はIyengarのクラスで、Coreクラスのインパクトが薄れるぐらいの驚きの新ポーズに出会った。

それが写真のコレ。

身体の前方で折り曲げた足を下から持ち上げ、

後ろに伸ばして膝から折り曲げた足は上からひねって、

もの凄い痛みの中、それぞれの足がくっ付くまで押し付け

足の裏同士がくっ付いたら完成。

インストラクターがデモしてるとき

顎がはずれそうなぐらい口をあんぐり開けてる人が何にもいたぐらい

とにかく衝撃的なポーズに挑戦しました。

まだぴったりとはくっ付いてないけど、

つま先と踵がどうにか触れ合うぐらいまでには、、、、なんとかかんとか出来た。

練習あるのみ。