こんいちわ！！！！
はい、前回の続きです。
つらいつらいつわりが終わって、お花畑絶好調がやってきた私のもとにやってきたのは
そう、
片頭痛！！！！！
でございます。
これが朝起きるとずきずき、ガーンガーンと左奥が痛い。毎回決まって左奥、。
頭痛は妊婦のマイナートラブルの一つらしいのだが、経験してみるとやはり、やっかい！！！！どう考えても厄介である。
なにしろ痛くてすべてのやる気を持ってかれる。いつもの朝食作りをぜーぜー言いながら前かがみぎみでこなし。
お昼前の横たわりタイムに入る。アーメン
解決方法は
水を沢山飲むこと。
なんか妊婦は一日２リットルくらいの水を飲んだほうがいいらしい、汗をかきやすくなるし、赤ちゃんのほうへ水分をとられるのだろうか？
その辺はわからないがかなり水分を消費するらしい。
それが原因で頭痛が起こったりするらしいから、常にマイボトルかコップはもっていないといけない状況でございました。
特に今年の夏はめちゃくちゃ暑かったので保冷のきくマグみたいなものに氷をいっぱい入れてキンキンの氷水を飲んだりしていたら気がまぎれました。あとは粉末のスポーツドリンク。
私が好きだったのはミルクティー（午後の紅茶）カフェインは少々あるがたしか一日いっぱいはコーヒーも大丈夫だと、どこかのサイトで言っていた。などを飲んでいました。
あと友人に勧められたのがココナッツウォーター！！！吸収率もいいし電解的なものも入っているので頭痛にきくらしい。
そう聞いたからにはと、よく買って飲んでいました。
タイ人の妊婦さんはココナッツウォーターをたくさん飲む！と聞いていたのでこれは世界の妊婦さんの知恵だ！！とゆうことで取り込みました。
ミネラルも入っているのでいいらしい、私はオーガニックを選んで飲んでいました。
でも、それでも頭痛が治らずしんどい時は、
唯一認められている薬、
タイレノール！！！
様に
頼るのでした。特に検診や外出の際に頭痛がきて運転できなくなったり気持ち悪くなったら困るので最終手段はタイレノール様にお願いしていましたが、極力薬には頼りたくない性分なもんで、頑張って水を飲んだり、鉄分をとったりしていました。
とゆうことでここから二か月くらい片頭痛とともに暮らしていますが、最近は朝だけ痛くて、朝ごはんを食べると治り、後半の一日のほうがアクティブに動けていたりします。
なので、そろそろ片頭痛にサヨナラをしたい今日この頃です。
まぁ体の不調について書いておりますが、こんなことめったにないので、妊娠を気に変わる体の変化を記録して、調子のいい時に感謝をできるようになったし、今後はメンタルも変わっていくのかしら？
とわくわくしながら過ごしております。
いやぁー今だに信じられない。。お腹の中にもう一人の人間が入っているなんて。不思議過ぎて。本当に。未知すぎます。
しかも日本にいないしアメリカとゆう海外なもんで、親しいママとももいないし、一体ベイビー関連のことを誰に聞いたらいいのかわからない！！！
ネットだ！！と思ってもいいことばかりじゃなく怖いことも出てくる。しかし怖いもの見るとすぐ影響されちゃう私は、ポジティブなことが書いてあるサイトやビデオを見ることにしました。
これから妊娠するかたや、予定の人、今妊娠している人にも興味があればどうぞ！とゆうおすすめチャンネルを乗せておきます。
（もはやコロナで引きこもりオタク、動画ばかり見ています。でも参考になります。）
私も未経験、アメリカのドクターは軽すぎてカジュアル過ぎて、すぐ大丈夫大丈夫！！
ですませてくる。しかし信じられるのは自分の体と自分のベイビーだ！！とゆうことで体を使う職業を長年やってきた私は体のサインを見逃さず、無理だけはしないように、と過ごしていますが、このビデオたちを見て、ふむふむと勉強をしました。
１２人目妊娠中の助産師、ひさこさんのチャンネル。いろんなジャンルのトラブルや、子育て、産み方までいろいろ解説しています。’
なにって１１人すでに産んでいて現場経験もある人の語ることは信じれるとゆうか、きっとそうなんだな、と思いながら見ています。
たしか明日ぐらいに１２人目出産予定とのこと。
カジサックは芸人対談が私的には好きなんだが、この妊婦体験、をするといる動画は彼やパートナーに見てほしいと思う。実際に苦戦しながらやってる姿に共感だし、妊婦を疑似体験できる。見てて面白いのです。
菊地亜美チャンネルは菊地さんが結構マイペースにしゃべっているので聞き流し系でいいと思う。彼女も初めての出産とゆうことでわからないことが沢山とゆう心情を割と素直にぶつけている気がする。カジュアルに見れます。
こちらも助産師の二人が、病院の設備やお産の仕方、なぜ部屋が暑いかのか？など専門家的な立場で語っています。
助産婦さんに謝らなくてもいい、とか言ってたな。主産時は叫びまくるし罵声を浴びせてしまう妊婦さんも多いらしいが産んだとに謝ってくるらしいが、助産婦さんたちは慣れているし、そこも含めてお産が大変だと理解しているので大丈夫です。と優しく言っています。この職業が本当に好きなんだなとゆう感じが感じられます。
こちらは英語ですが、アニメで教えてくれる、この時期にはドンナことが起きているのか、赤ちゃんの成長過程、なんかをシンプルに説明してくれているし。なんだかおもしろいので見ています。
まぁざっとこんな感じで、わからないことはなるべく本をよんだり、検索したり、動画を見たりしながら少しづつ知識を増やしていきたいです。
まぁ新米なんですが、みんな十人十色それぞれの妊娠期間があるのであまり神経質になりすぎずに進んでいきたいでーす。
ではちゃお！！
