はい、こんにちわ！！
ニューヨークからズーーと口の仲のある口内炎。。。が一週間以上治りません。。。
とゆうことで調べる。
conker sore!!!!
（カンカーソア）口内炎。
です。
よくストレスがたまると私は体のいろんなところに出て来るとゆう、結構プレッシャーや、些細な心配ごとに弱いんだなってゆう自分を自覚している今日この頃。。。
はい
ストレスをあまり溜めずに行きていかなきゃと思っています。
しかし口のなかが痛くて痛くてテンションも下がり、しゃべるもの億劫だし、何より食べるのが大好きな私の食欲、食べたいものが楽しく食べられない！！！！
NOーーーーーー！！！！！！！
口内炎の原因
・暴飲暴食で胃が荒れる（胃粘膜とつながった口腔粘膜もついでに荒れる）
・疲れやストレスで抵抗力が落ちて粘膜が荒れる
・口腔内の不潔
・食べたものや歯ブラシの角が粘膜に刺さる
・入れ歯が当たって傷になる
・熱いものでやけどする
・歯並びの加減で歯の角が粘膜に当たったり、同じ場所をしょっちゅう咬んだりする
・口の乾燥
・ウィルス
・食物や金属などのアレルギー
・ガン治療における抗がん剤や放射線の副作用
・ビタミンB2の不足
だそうな。
まぁニューヨークでの時差、不規則な食生活や、毎日変わっていく振り付けへの対応。その他色々。
まあ免疫力の低下でしょうね、確実に。ww
とゆうことでロスに戻り
少し落ち着き、体にいいことをしよう。
なにしろ私自炊してるから自分のご飯ばっか食べてるのにニューヨークでは外食ばかりで結構やっぱ、塩分とかあったし、湿度やなんかもあり肌も荒れて、結構ボロボロ。ww
だもんで今すんごい勢いで回復させようとサラダばっかり食べて、自分が気持ちいいことをなるべくたくさんしよう！！としているところです。（といっても、やることは結局山のようにあるのよ。。。）
ググって出てきたレビューを参考に！！！！困ったら調べるこれ原則！！！
https://daysintheusa.com/medicine_for_cankersore/
そこでこのブログの筆者おすすめの液体型とパッチを購入。
夕食前に液体の方を塗り、そうこれ麻酔薬が入っているから痛みが和らぐ。
ミントっぽい味。
でパッチのほうはおすすめされてた就寝前にはっつけようかと思っています。
私のゲットしたのはこれCVSで１２ドルくらいでした。
いやー痛いんだもん。しょうがない、直そう。
うちの口内炎直径８ミリくらいのともう一個でっかく突起状のがある。。
お口の中ファイヤーーーー！！！！て感じ。
まぁ試してみます。
早く治るといいなー。
アメリカで生き抜くのは大変。健康管理は間違いなく第一優先。２０台は何も考えなくても何でも間でもすぐ治ってたけど少しづつケアしていかないと４０になっても５０になっても元気でいたいのよ私！！ではでは！！！
みんなさんも体に気をつけて。
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