こんにちわ！！！！
連日40度くらいの暑さの続くロサンゼルス！！！！そうこちらに戻ってからも時差や体調不良でなかなか活動的になれずにいましたが、やっと、、なんとか元気出てきて！！！
動けるようになてきたので、運動を始めたけど暑すぎてこっちで大好きなハイキングには行きづらいし、（暑すぎて）プール持ってる友達も少ないし、ってことでグルーポンってゆうクーポンサイトで買った、
カーディオバレエ5回券
を使って見ることにしました。
このカーディオバレエ日本にも上陸したんだけど、私はフィットネスにハマってた４ー５年前に毎日通ってて、
また行こうと思ってて、クーポン買ったから行こう！って思って行ってみたんです。
このエクササイズはバレと有酸素運動を組み合わせたようなエクササイズでルーティーンは決まっているんだけど、アップテンポの音楽とノリノリの先生と年齢も様々な人々が集まってくるのですごくいいんじゃないか！！
とゆうことで私は大好きなんですが、１日目を終えてもう私のふくらはぎはパンパンになりましたとさ。
オーマイガー。。。
だってルルベ何回すんの？？てくらいしたし。うちよりずっと年齢層高めのお姉様たちが楽々やってるんだものびっくりしちゃうよ！！！！！
まぁそうゆうのもあって私もダンサーの端くれ、負けてられないわ！！！
とゆう思いから、弱った体に鞭打ったけど終わった後には清々しい爽快感が残りました。
今3日目を終えて、とりあえず今週一週間は頑張ってやろうって思うんだけどね、体を動かすのは相変わらず大好きなの、でもダンスを仕事で踊ってると他のジャンルにも行きたくなるんだよねwww
カーディオバレエのロゴ。
足をあげてお尻にくるのよ。。ヒップアップにも効くのよ。
私の行ってる店舗にはハリウッドのマダム達が足しげく通っています。
で、今日インスパイアされたのはなんと、生徒さんに７６歳のおばあさまがいらっしゃった！！！
うちと一緒のダンバル持って、一緒のエクササイズを楽々こなしていました！！！！
でクラスの後に話を聞いたらなんとこのエクササイズを１１年もしているとのこと！！！１１年！！って！！すごいやん！！！継続は力なりだなと思った。あとは楽しんで続けることだそう。
すごいな７６歳！！私も頑張ろうと思います。
とりあえず、5日を制覇して、また感想を書きたいと思います。
とにかく先生が楽しそう！！！！だから私もチャレンジしたいくらいだわ！！！！
お試しビデオ！！！こんな感じ。
ではでは！！！！
インスパイアされた話でした！！！！！
