こんにちわ！！！
毎日ものすごく激しく踊っています。連日のリハに空き時間はマッサージ、コリアンスパ、睡眠。全てをボディメンテに回しているココスです。ww
いやー一日の疲れを翌日に持って行けない
若い時はどんだけ踊っても無理しても翌日も同じことできて調子に乗ってたけど、ダメ！絶対！ダメ🙅♀️
今から言います。若者ダンサー様！どうかストレッチ、ウォーミングアップ、クールダウンは必須でいきましょう！
教える先生もきちんと体を温めてから運動したほうがいいね！怪我とかしちゃうから！
あとは年を取ってきて回復が遅くなるとこまっちんぐだから！
あとは日本にいるときは湯船とゆうマジカルアイテム
あがあって毎日リセットされるけど、ロスのシャワー生活まじしんどい。ww
あがあって毎日リセットされるけど、ロスのシャワー生活まじしんどい。ww日本の素晴らしさ日々痛感しています！！
ありがたい国に生まれたもんだね❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
と思っています。とりまあと二日ラストスパートしてがっつり休もうかな🔥🔥😂😂
食生活もセロリ中心の野菜生活に自分がうさぎかと思いますが、胃腸の調子が良く無いのでこのくらいがいい感じ
ケアって大事ね！
毎晩体にありがとうを言って寝ています💖💖💖
いつもありがとう🙏🙏🙏
みんなも一番側にいる自分の体をお慈愛してね❤️❤️❤️❤️
ではでは
リハの合間のランチに休憩！
ダンサーのみんなと❤️
日本人はかほちゃんってゆうサンタモニカカレッジ卒の22歳！若いけどしっかりしてて貫禄がありすぎる件😂👍👍🔥🔥いいダンサーです。
カイリーちゃんはチャイニーズ、ジャパニーズ、メキシカンミックスの愛嬌溢れる子です🎉🎉
