鶏ムネ肉のガーリックバター醤油とロールきゃべつが・・・ミートキャベツ

ムネ肉は給料前とダイエットには欠かせない１品

パサパサしないコツは焼きすぎないことと

ハチミツを表面にヌリヌリして冷蔵庫で１５～３０分放置すつと軟らかくジューシー

塩コショウ、ガーリックペッパー、小麦粉を絡めて焼くだけ

最後に余分な油をペーパーでふき取ってバターと醤油で　焼いて少し放置しておくと中まで火が通るのねん

料理には放置！！！！大事

ロールキャベツより

作るの簡単だし食べるの楽だから好き