鶏ムネ肉のさっぱり揚げと白菜とハムのグラタンとゆばしゃぶ

観音開きにしぶったたき

表面に軽く～～～ハチミツぬりぬり放置

塩コショウをふって

小麦粉を付けて揚げるだけ

おろしポン酢に子葱を入れてつけて食べる　ジューシー

白菜に塩をふってレンジで蒸す

多めのバターで玉葱を炒め小麦粉ふって牛乳～～～ジャバーーー

それに白菜とハムを入れてコンソメスープの素と塩コショウで味付けしてチーズをふってトースターでチン

中村とうふの

ゆば

しゃぶしゃぶで食べるのが大好物なのね～～　

テレビのＣＭ見てて

０１２０－８２８－８２８　やずや　やずや　にしてしまった

サプリメントに頼りだすお年頃っ

桃ごはん♪

良い感じにダイエット作戦＆好き嫌い無くそうキャンペーーンが成功してます

ただ。。。。

桃子が行っているトリミング屋さんが

廃業するらしい

どうしましょっ

どこか探さなくてはっ

念願の”Ｆさん”とやらに遠出して行ってみようかな～～