10年以上やってた一人反省会。
頭に中で、
今日できなかったこと、
嫌だったこと、
悔しかったこと、
そんなことだらけを思い出して、
なんでそうなったのか考えて、
こうできたんじゃないか、
これが正解だったんじゃないか、
こうしてたら結果が変わってたんじゃないか、
と、グルグル答えのない答えを探し求めて、
さらにグルグルグルグル。
なんて自分はダメなんだ、
あの人はできてなんで私はできないんだ、
と、自分を責めて責めて、グルグルグルグル。
そしたら、見事にネガティブ思考完成！！
継続は力なり！！(うん、本当にそうです)
だから、今日から間違いだらけの一人反省会辞めます！！
これからは、【1:9=振り返り:褒める】を始めます！
振り返り:できなかったこと→対策を考える→チャンスを見つけて実行する！
褒める:振り返りした分、振り返りできるくらい頑張った自分をたくさんたくさん褒める！！
これでもか！と、とにかく褒める！！！
褒める褒める褒めちぎる！！！
それがご褒美になって、また頑張れる！！！
ネガティブな思考が完成している私には、今のところ、1:9バランスがちょうどいい。
なぜなら、無意識のうちのネガティブへネガティブへと考えてしまうから。
だから、、、
今日も明日も明後日も
私は私を褒めちぎる！！！
誰がなんと言おうと
頑張っている自分を賞賛する！！
そして、たくさんのありがとうを伝えます！！
今日もご愛読ありがとうございました😊
Have a good weekend 
