ウォームアップ

ゆっくり近所をジョギングしてきました。

「へそ」と「ボクシング」関係あるのか!?
と、みなさまの初ツッコミが聞こえるような気がします。

走るときにも「へそ意識」！

寒くて丸まりがちな背中の、余分なチカラが抜けますよ。

説明たらずですね。。。
あしたも、このテーマにいたしましょう。

では、本日は、おやすみなさい






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