- こんばんは～～
個々最近の記事でちょこちょこ書いてますが、私便秘に悩んでます
で、青汁を試してみたりしているんですがこちらも導入してます
そうです、オリゴ糖
オリゴ糖は砂糖の半分のカロリーで便秘予防に効果があるとのこと
私の使い方は無糖のヨーグルトに小スプーン２杯くらいのオリゴのおかげと青汁粉末を混ぜ混ぜして食べる
青汁ヨーグルトは見た目が・・・・ですがこれが意外に私の好み
抹茶が元々大好きなので余計なのかな？青汁牛乳よりも断然青汁ヨーグルトが好き
これは毎日食べてもいいなと思ったので青汁ヨーグルトしばらく続けます
まだ始めて数日なので効果はハッキリとはわからないけど食べ物でできるだけ改善していきたいと思います
そして今日、気になるモニター発見
【最大級の女性向け通販サイトたんぽぽモール】太陽の雫 オリゴ糖 柚子
オリゴ糖入りゆず茶～～～～～～
飲んでみたーい
ゆず茶大好き～～～～
それにオリゴ糖入りなんて
気になる方覗いてみてくださーーーい
他にも便秘対策を実践中なのでまた報告しまーーーす
（あ、いらないですか？w 自己満記録デス
）