こんばんは
しらばらくblog更新出来てませんでした
火曜日に風邪を引いたんですよ
ここ数日、寒かったり暑かったり
気温差もやばくて、4時間睡眠とか
仕事終わらなくて体力も落ちてたのかと
体調管理も仕事のうちっていうからね
休んでた間の体重その他記録だけ
ご飯、筋トレに関しては端折ります（笑）
2019.4.24 189日目
体重 68.4kg(+0.3)
謎の体脂肪率激減の日
2019.4.25 190日目
体重 67.8kg(-0.6)
当たり前ですけど、戻った体脂肪率（笑）
2019.4.26 191日目
体重 67.5kg(-0.3)
体重と体脂肪率が両方減った日
2019.4.27 192日目
体重 67.5kg(±0)
筋トレも大してしてないのでキープが奇跡
では、後で本日の記録更新します