最近 体が だるかったり、腰が痛
かったり・・
年のせいかと思って、命の母を
飲んだりしてましたが・・
すごく久しぶりに体重を測ってみたら
私の許せる範囲の体重が、2キロ
オーバーしていました～
許せる範囲っていうのが、かなり
あまいので、、、これはいかん
と思いました。今夜 仕事から帰って、
急いで お米を洗って、炊飯器の
スイッチを入れてから、すぐに錦糸町
某所を1時間 歩いてみました
意外と行動力は あるんだ～（笑）
でも明日 雨だったら、中止かなぁ？
でも1時間 集中して歩いただけで、
なんだか気持ち良かったです
帰って来たら、ご飯は炊けてるし、
お風呂もJAZZを聴きながら癒しの
リラックスタイムを過ごせました。
1人は自由だなぁ～～と、しみじみ
感じた夜でした～
おやすみなさ～い
