禁酒

今週は筋トレ週間!!!

って事でお家で１人ビアーは止めて!!!


ストレッチ→筋トレするぞ(^0^)／


自然の摂理で脂肪が増えていくとまぢで節々痛くなるから（笑）
膝のために自分ファイティン