暑さに辟易しながら過ごした夏
台風に伴う大雨で日本のあちこちが水害、土砂崩れが起きてしまい、ひどい有様。
まだ暑いけれど、少しばかり秋風も感じられるようになりました。
熟睡できない日々が続いて、体調は最悪です。
どこかが悪いわけでもないのに、体がだるくて熱っぽいような火照る感じ。
更年期もとっくに落ち着いてるので、これは寝不足や循環の悪さかなあ。
暑さのために外出せず、散歩すらしないから、運動不足はひどいことに。
その上、暇つぶしにPCでゲームとかしてるから、肩こりがひどいし、
原因不明の蕁麻疹も復活してしまい、薬が離せない感じになってきた。。。
これは本気で生活習慣を改善しないとやばいやつだわ。
唯一の救いはお気に入りの韓国ドラマが放送されたり、配信で見つけたりしたこと。
この秋はドラマ三昧で過ごそうかな。