2週間ぶりのバレエ 久々のバレエ。既に筋肉痛というか、筋肉痙攣してますこれ塗って明日の練習に備えなければっ。 今日はソファで1時間程首を捕獲され、首も痛いや。首にも塗ってみよ。 そろそろ減量しないとな…1月末の勉強会で着る衣裳(レンタル)ですお尻が締まらないのです4キロは減量しないとな 明日から頑張ろ!(^^)!