こんにちは🌈
ヒーラーcocoです。
今月は体調の悪い方も多いと思います。梅雨はどうしても気温差や気圧に体がついていけないものです。
家にいる時間も増えますね。
コロナで自粛をしていた時に自愛をしよう。と、思いました。
数年前に自愛されたほうが良いですよって。
自愛って何？どうやってやるの？わたしは自愛がないの？って頭が🌀ぐるぐる。
今までは子供が１番、私は２番。もしくはもっと下？だったかも知れない。
自分を犠牲にして自分に知らずしらずのうちにムチをうって走っていました。
〜してはいけない。がとにかく多かった。子供のお弁当も冷凍食品なんて殆どいれたことなかったし、特にこの3年間は子供のスポーツの応援で自分のことどころではなかった。
それとまだここで書くのは早いのでサクッと書きますが
ある方の教えもあり
自己否定ばかりしてました。出来ない自分を
自愛してくださいね。わからん。やったことないし。
でもだんだんと自分をいかに大切にしてなかったかわかるようになりました。
今日も1日おつかれさま。よくやったね。
って自分にいうけど、なんだかわたしには
ピンとこなかった。
部屋に子供がゲームでとったきた
大きめのぬいぐるみ
この子をギュって抱きしめると
とっても安心する
それからというもの
わたしはぬいぐるみに話しかける。
自分を褒める時も、悲しかったことを聞いてもらったり
わたしの一部になってる。
今日も来てくれてありがとう
MAHARO🌈