材料はほうれん草と豚肉だけニコニコ
photo:01


ほうれん草を山盛り食べますチョキ
貧血気味な時に
なんとなくホッとするアップ
photo:02


今日は豚バラ肉。
普段は豚しゃぶ用だけど、
今日は油分が欲しくてべーっだ!

これを料理酒入れたお湯で
軽く茹でて

photo:03


お醤油にからしを溶いで
頂きますニコニコ

簡単でヘルシーアップ
オススメです!
ほうれん草がいくらでも
食べれちゃいます音譜



iPhoneからの投稿