COCOです🎈
すっかり春の陽気ですね！
先日、近所の散歩道で、
プチお花見を楽しみました。
久々に空を見上げながらの散歩。
いや〜気持ちよかったです。
枝垂れ桜がとても綺麗で、案外近くでも、
春を感じられるんだなあと思いました！
では早速、本日の"ココロエマガジン"です！
今回は、タイトルにもあるように
「心療内科選びのコツ」について、
ご紹介いたします☆
心療内科のキソチシキ
まずは、基礎知識を２点だけご紹介。
大学の恩師や、クリニックの受付の方から、
教えていただきました。
私自身、病院選びをするまで、
知らないことだらけでして、
多くの方に助けていただきました・・・！
まず、病院の質について！
どの病院を選んでも、ほとんど同じです！
恐らく、多くの方が、"心療内科"となると、
「どんな病院がいいんだろう？」と、
悩まれるかと思います。
ですが、心療内科の先生方は、
医師個人の見解ではなく、
共通の診断基準に基づいて、
診断してくださっていますので、
振り切った言い方をすると
「どの病院にかかっても、差は無い」です。
風邪を引いた時に内科を探すように、
虫歯だと思ったら歯医者を探すように、
そんな感覚で探してみてください！
そして、いちどに一カ所の心療内科にしか
通院することができず、
主治医も一人しか持つことができません。
（これは心療内科に限った話ではないかもしれないですが）
主治医を変えることもできますが、
その場合は、転院という形を取るか、
元の主治医からの紹介状が必要です。
ちょっと体調が悪く、薬だけ欲しいが、通院先が休診なので別の病院で・・・というのが難しいわけです。ムズカシイ・・・。
心療内科に行く前のココロエ
「一カ所しか通えない…主治医も一人…」
と不安に思って、通院をためらったり、
口コミを調べまくらなくても大丈夫です。
「もし嫌な感じがしたら、病院を変えればいい。まずは一回、会社を休むための診断書だけ
もらう気持ちで、行ってみよう。」
こんな気持ちで、診察に臨んでみてください。
精神疾患の治療には、
比較的長い期間がかかるので、
主治医とは、長いお付き合いになるかもです。
でも、あくまでそれは「結果的に長くなった」
というだけ。
結婚相手や就職先とは違い、
自分と合わないと感じたら、
簡単に、行くのをやめることも、
別の病院に移ることもできます！
心療内科を選ぶ時のココロエ
いい病院を見極めるポイント10選！
は無いのですが（笑）、
自宅から近いこと
（徒歩・タクシー・車で気軽に通える範囲）
の中で選ぶことが、絶対におすすめです！
精神疾患の場合、
乗り物に乗れない、一人で出歩けない
などの症状が出ることもあるので、
移動の負担は、なるべく軽い方が良いのです。
私も、家から車で５分の病院を選びましたが、
ここを選んで本当によかった・・・
これ以上遠かったら大変でした・・・
助かっている"メール相談"制度
補足情報になりますが、
私の通院している病院では、
主治医に"メール"で、相談することができます。
これは、私の中では非常に有難いです！
もちろん定期的に通院もしていますが、
日常生活を送る中で、
ちょっとした気になることが出てきた時に、
すぐ相談できるので、安心感があります。
返信は、診察が無い早朝か
深夜にしかありませんが（笑）
それでも、予約をしなくても、
いつでも主治医とコンタクトが取れる、
という環境であることが、
安心感につながります。
気になる方は、病院選びのポイントの
１つにしてみてはいかがでしょうか？
以上になります＾＾
たいそうなことではありませんでしたが、
ちょっとした"コツ"をお伝えしました☆
次回もお楽しみに！
COCO🎈