奮発しました。

やはりー　今日もｼﾞﾑに出かけました

熱中したら一直線なので疲労気味です。

手術をしているからだと思うのですが、疲労すると耳がふさがった感じで貧血(ﾌﾗﾌﾗする)みたいになってしまう。

それに・・・
手術の際に切った個所も痛い、きっと寒いからだろう


土曜日は参加したいﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが多いので出かけたいのです。

体調が良くないので無理せず・・・
1つだけｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを楽しみました。

先日指導して頂いたので、運動の後にｽﾄﾚｯﾁをしてから
入浴しました。


ｼﾞﾑが中途半端な時間に終わるので(ﾜｶﾒご飯)を持参しました。

1人行動なのでちょっぴり寂しいのですが、おにぎりを食べると
せ気分になりました。


ｼﾞﾑから買い物に・・・
筋肉疲労が激しいのでﾀｲﾂ、ｼｬﾂ、ﾌﾞﾗを買ってきました。

私はｼﾞﾑを楽しむ条件の1つに、形から入る事に
しているからです。


ﾊﾟﾅﾏで15日近く時間があった(船のﾄﾗﾌﾞﾙ)のと
物価が安かったこともありｼﾞﾑ用のﾕﾆﾎｰﾑ(5点)とﾅｲｷのｽﾆｰｶｰを買ったのは重宝しています。

買って利用してと、２重の楽しみを味わいながらの
日々を過ごしています。