のｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑには参加したいのがありません。でも・・・
金曜日はﾒﾝﾃﾅｽで休館なので、入浴を兼ねて行き、
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに参加しました。
身体が堅いのでﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙはなかなか良い感じです
ﾊｰﾄﾞな動きではないのに・・・
汗ばみます。2月に入り「身体作り」にかんしての相談コーナーができました。
相談には予約が必要なのですが、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが終わった後に
聞いてみました。
「相談は登山に向けての基礎身体作りです。」
数ある機種の選択と、順序＆所用時間等を教えて頂こうと思ったからです。
しかし・・・
登山を目的とした場合、ｼﾞﾑでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞではﾀﾞﾒみたいです。
はやり空気の薄い山で慣れるしかないみたい
とりあえず
筋力ｱｯﾌﾟで行く事になりました。体脂肪は普通でしたが、皮下脂肪が少し多いのです
相談ついでに・・・
私の年齢でﾎﾞﾃｰﾋﾞﾙﾀﾞｰになれますか
と質問しました。機械が違うから無理だと言われました
本当は歳なので出来ないと思います
