seiはジムに行こうと決めていた。
スタジオプログラムで参加した事がないのがあったからです。

2日間家に閉じこもっていたので、
外の状況が分からなかったのですが・・・

温かだったんだなぁ~はてなマーク 道路は舗装が出ていました。


何時もの事なのですが・・・

ジムから帰るとユニホームを洗濯物入れに入れ、次の用意(トレナー・下着・靴下・アクアエリアス・入浴セット)してバックに入れて置いています。

だから・・・
ジムには直ぐに行けるのですピース


11時30分のスタジオプログラムに参加しました。

ガックリ♥akn♥ハードだったので次のプログラムに参加する自信がなく、
鹿毛乗馬をしていました。

参加しませんかビックリマークと声をかけられたので参加することにしました。
このプログラムも初めてだったのです。楽しかったーラブラブ

NGダメなから途中退場と思っていたのですがグッド!大丈夫でした。

汗ハードなプログラムを2つ受けたのに・・・
平気だったしー良かった(^-^)//""ぱちぱち。


おんせん温泉温泉に入ってからご飯食事に行きました。
何時ものごはんayaは気がすすまない苦笑

McDonaldハッピーセット
(ハンバーガーチーズバーガー、シェイクシェイク、メタポテトポテト)を頂きました。


帰りに「タジン鍋」を買いました。
韓国のサウナみたいな形をしています。

PICA☆PICAな毎日。


野菜や肉も蒸し焼きができて、栄養価もにげません。

ガスやレンジでも使えるので料理の幅が増えそうです。

最近は手の込んだ料理はしないので、
手抜きの料理にはピッタリみたいえがお

明日は「鮭のチャンチャン焼き」でもして食べよかなぁ~と思います。
新しい鍋でしばらくの間楽しめ音譜音譜そうです。おしまい