体調不良

金曜日にジムに行って来てから、
体調がわるい

過激な運動は禁止されていたのだが、
先生の許可がOKだったので・・・

体験チケットを利用して行ってみたのだ。

加齢すると疲れは直ぐに出なくてー
日曜日から調子を崩している。

ず～～～と耳鳴りがしている。　困ったものだ
体力に個人差がある事を忘れていたわ

Nちゃんに手術前に「自分の体は自分で守らないと」
と言われたのを思い出しました。



口臭がするので・・・
2日連続歯科に掛かったが、原因が分からない


身体中あちこち「ボロボロ」です。
体調が悪いと、精神的な安定が保てない。

なんたって　
「不安神経症」と言われる私だからです。


調子が悪いついでに、「人間ドック」の
申し込みもした。

東京に行く用事があるので、
帰って来てからの12月1日に決めました。

今年の目標の体のチェックは、
なんとか実行にこぎつけそうです


ダラダラして体を休めるのが
何よりの薬なんだよなぁ～～