久し振りのスポーツ・ジム

運動不足なので、体力を鍛えるのに・・・
久し振りで、スポーツジムに行く事にした。

食器洗浄機をセットして、洗濯機を回しながら
掃除機もかけた。


でジムのプログラムも調べた。

何か行動を起こそうとすると、洋服選びや持ち物の用意など・・・
めんどくさいわ　何時もの事なんだけれど


体力的な不安はあったものの～～
ヨガﾞとエアロビﾞを、体と相談しながらやってみた。

体を動かすと・・・　
精神的にも軽くなるしー、何とかなるさ
と気持ちが大きくなれる。　

久し振りに仲間と会って、
楽しい一時を過ごしました。


ジムが終わった後に、軽い食事でもして帰ろうと
思ってを出たんだれど・・・

終ってみるとヘトヘトで
車の運転がやっとでした

家に直行して昼食おやつ
みたいな食事タイムを取ろうと用意をしたのです。


一口ほおばると玄関のチャイムが鳴った

お客さんの訪問です。

結果的には腹ペコのまま・・・
夕食となってしまいました