ジムに真面目に通っているので、体力がすこしずつだが
付いてきているのが実感できる。
けど・・・
ジムに行くと、時間（12時～）がずれるので、規則正しい食事ができない。
お腹もすくので、喫茶タイム！！と、
セットに凝っている。
バーガーはカロリーが高いので、体重を量って見ると4キロも
していた。
あぁ～～
ｼｮｯｸ！！！
でも・・・
今日も、ホットケーキーセットを、食べてしまったのでした。
ジムの帰りに、スーパーに寄って買い物をした。
食事は、バランスの良い和食に限る。
久しぶりに食事の支度
ホーレン草、ブロッコリー、アスパラを茹で
大根を千切りにして、「大根ナマス」も氷砂糖、米酢、昆布茶を入れて作った。
礼文島の「開きホッケ」を焼き、肉豆腐、芋サラダも数カ月ぶりに作った。
ご飯も炊き、赤飯の素を入れ混ぜた。前回ご飯を炊いたのは何時
思い出せない
そんな長い時間、ご飯は炊いた事がなかった。
食事の支度は大変
だと、改めて思った。
調理をすると、ゴミは沢山でるし、キッチンが汚れるので、床拭きなど仕事が増える。
こんな苦労して作るのだから、不味かったら腹が立つ。
けど・・・美味かった
手作りは最高。
