カラダと向き合う | carpe diem*゚

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日々是好日。

キラキラdays♪

りーちゃんのびっくり発言でカラダと向き合わないとイケナイ歳なんだと痛感。。


基本的に洋食より和食大好き人間だけど、お父さんと住み始めてからやたらお子ちゃま舌のパパに合わせてカレー、オムライス、シチュー、グラタンの多い生活をしてきました。


そして、SYNCのOpen。

お酒もよく飲むようになったし、イタリアンでしょ。

ピザとパスタ独り占めでしょ。

いつもエェ!まだ食うんかいっ!って突っ込まれるでしょ。







…これは駄目だ!とりーちゃんのお野菜たくさん取りましょう習慣便乗始めました。


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余り物野菜てんこもりハンバーグ、丸ごと玉ねぎスープ、安定のナムル。笑

大葉の切り方が雑って怒られたよ♡
盛り付けセンス0でごめんね。





朝は具沢山お味噌汁と、納豆ご飯。

お昼はお弁当。
{853DA6D0-8D5B-4355-9344-4267FBC14214:01}安定のナムルさんww

これじゃお野菜足りないかな?って豚汁+で。


添加物もやっぱり恐いから極力冷凍食品は避けたい。


コンビニご飯は卒業出来てる♡♡

残業してお家帰るときは帰り道で唐揚げ買っちゃうけど。笑
安定の唐揚げ好きも卒業しなあかんな。。


コンビニご飯は極力大切な人には食べて欲しくないなーって最近強く思う。


仕事忙しすぎて朝昼晩コンビニご飯続きやった時白髪大量に生えてきたし( ;  ; )

美容院のお兄さんにコンビニご飯禁止令もらったしね。



あと最近、宿泊のお家週2位でお掃除行くんやけど、クイックルワイパーって結構良い運動になると気付いてクイックルワイパー持ってきたし今晩から欠かさずクイックルワイパーもする!笑
掃除機してる時よりしんどいw


あとはお風呂も長めに入る。これは前からやけど♡








カラダと向き合う事大事だね。



健康ってありがたいなー。って当たり前じゃないよね。何事も。



お掃除しよ。