ぎっくり腰になり、6日目。
1日目。
立つこともできず、寝たきり。
ぎっくり腰になったのが夜でよかった。
2日目。
ロキソニン内服。ロキソニンパップ貼付。
寝返りもままならず。
母を呼び、娘たちの世話や家事を頼む。
トイレに行く時に痛すぎて叫ぶ。
子供に怖がられ泣かれる。笑
3日目。4日目。
なんとか座れるようになる。
トイレ以外は寝たきり。
ロキソニンに感謝する。
5日目。
娘が風邪を引き、小児科へ。
娘がピンチのときに動けず、情けない。。
ゆっくり歩けるようになる。
ロキソニンがきれると激痛。
6日目。
なんとか歩け、トイレも前よりは苦痛ではなくなる。
ロキソニンがきれるとまだ、激痛。
毎日母の世話になり、なんとか生活できています。
娘たちの風邪が治ったら、整形外科に行こう。今は、YouTubeの腰痛体操みたいのをやると結構楽になります。
子育て中のママ！
本当ぎっくり腰はつらいです(^◇^;)
腰の運動を日頃からやることをお勧めします！！
私が腰弱すぎるせいもあるんだけどね。・゜・(ノД`)・゜・。