70歳になっても健康で美しい髪と姿勢でいる為に今しておきたい事➕宝塚(⌒▽⌒)❣️ -27ページ目
11月20日に退団決定とか
明日4月27日に
記者会見があるらしい。
みっちゃんの歌声
初めて聴いた時
なんて！
歌の上手いジェンヌさんなんだ！
と感動したのが
懐かしい💞
今でも
車の中で聴く
みっちゃんの歌声には
魅了されている😊
退団決定は
さみしいけれど
今まで
素敵な舞台をありがとうです😊
人柄の良さが伝わってくる
素敵なジェンヌさん😊
いつだったか
宝塚大劇場に観劇に行った時に
みっちゃんも客席で観ていらして
1メートルほどの
至近距離でみた
みっちゃんからも
人柄の良さを
感じました😊
美姿勢ウォーキング❣️
数年前に宝塚大劇場に
むかう途中で見た
自分の前を歩いて行かれる
タカラジェンヌさんの
後ろ姿の美しさに
衝撃を受け
自分もウォーキングをはじめました
個人レッスンをして頂いた
先生は何事にも意欲的で
素敵な先生です(*^_^*)
最初は、
美しく歩くといっても
何をどうすれば
美しく歩けるのかが
全く分からない私に
丁寧にきちんと
理解出来るよう教えてくださる
知性的な素敵な先生です(*^_^*)
皆様もぜひに～～😊💞
さてと、
宝塚ニュースやら
ちえさんのコンサートやら
雪組やら
久々にテレビやら
録画を見ようかな😊💞
本日
アンチエイジング美髪レッスンの
セミナーをさせて頂きました😄
ツヤ髪を作る方法。
日ごろのお手入れ方法。
似合う髪型、髪色。
セルフフロントカット方法。
アレンジヘアのやり方。
等々の
お話をさせて頂きました😊
あっという間の
1時間半で😊💞
楽しかったです❣️😄
その後はランチ～～😊
ランチの時に
頭皮洗浄の話をさせて頂いたら
皆様
とても興味深い感じでした😊
大人髪になると
ツヤがなくパサつく。
トップのボリュームがなくなってきた。
以前なかったくせがでてきた。
白髪がふえはじめた。
抜け毛が多くなった。
などの
悩みが増してきます🍀
髪の老化を防ぎたいなぁ😊
皆様に喜んで頂けることしたいなぁ😊
より、そう思いました🌟🌟🌟
頭皮洗浄システム😊
まだ勉強中～～。
楽しんで頑張ろう～～自分😊💕
美容のセミナー
有難いことに
第2弾もとの
お話も出て
感謝！感謝！です！😊
人が老けて見える
最大の原因。
😖たるみ😖
たるみは
顔の輪郭がくずれ
ぼんやりした印象に！
たるみの前兆は
毛穴が開いてきた。
肌の透明感が失われた。
こう感じてきたならば
じわじわと
ひそやかに(￣(工)￣)
たるみが
忍び寄ってきたかも(￣(工)￣)
パックやら化粧品やら
外側からの
アプローチもさることながら
根本的問題は
東洋医学的にみる
胃腸と腎！
たるみを引き起こす原因は
胃腸。
胃腸が弱いと
栄養吸収が不十分で
全身の筋肉が弱くなりがちに。
全身の筋肉が弱いという事は
当然顔の筋肉も弱く
たるみが起こってくる(￣▽￣)
また、たるみは
水分代謝をコントロールする
腎とも関係があり
腎は体内の水分を
コントロールしている場所。
腎が弱くなると
体の水分保持が難しくなり
肌の潤いとハリをなくします
筋肉を強くし
水分保持で
ハリと美しさを保ちたいものですな
(*^_^*)
胃腸には良い食べ物は
黄色食べ物。
カボチャ
トウモロコシ
さつまいも
大豆
バナナ
柿
みかん
ハチミツ
黒糖など
胃腸を丈夫にして
消化吸収を良くするには
ひと口30回目安に
よく噛んで食べる事が大事(*^_^*)
腎には
黒くてヌメヌメした食べ物。
黒豆
黒ごま
ワカメ
ひじき
山芋
イカ
タコなど
腎が衰えると
足腰も衰える為
足腰の衰えは
腎の衰えなので
軽い運動や散歩など
足腰を動かすことで
腎力が高まり
美しさをキープ！(*^_^*)
ウォーキングも大切ですな(*^_^*)
背筋を伸ばし
美しく歩いて
引き締まった
フェイスラインを
手に入れましょうぞ！(*^_^*)
明日の食材のお買い物は
スーパーのかごの中
黄色と黒の食材が
たっぷりかも(*^_^*)
筋肉を強くし
水分保持し
美しく咲き誇りましょうぞ！(*^_^*)
最近読んだ本です。
いっきに読んでしまいました
(*^_^*)
人との新しい関わり方。
全てに偶然はない。
自分に必要な情報を得る方法。
などなど
この本のまえがきには
あなたに
必要な人と
必要なときに出逢う力
人だけではありません。
あなたにとって
必要なもの
必要な情報
望んでいる答えが
どのように集まってくるかという
この世の仕組みについて
書いてあるそうですな(*^_^*)
今年に入り
色々な素敵な方々と
お会いする機会が
増えました(*^_^*)
有難いことです(*^_^*)
ちえさんの
身体能力の高さは
リスペクトの極みである！
凄すぎる！
感動する美しさ！
宝塚大劇場に向かう道で
前を歩いていた
たくさんの宝ジェンヌさんの
後ろ姿の美しさに感動して
美姿勢ウォーキングを
始めた私である。
姿勢の悪さや猫背は
筋肉のコリや血流を悪くして
肉体的に疲労するだけでなく
精神的にも疲労しやすいとか。
姿勢が良いと
自信や強さにつながるホルモン
テストステロンが約20%増加
不安、疲労感を増加させるホルモン
コルチゾールが25%減少するらしい。
自信のある強気の姿勢に(*^_^*)
反対に
姿勢が悪いと
テストステロンが10%減少
コルチゾールが15%増加するとの事。
覇気のない弱気の姿勢(￣(工)￣)
姿勢は
外見だけでなく
メンタルややる気にまで
関係するとは
だからこそ
年齢を重ねて
年をとったと嘆くより
今出来ることをやりたい(*^_^*)
知っている
ウォーキングスタイリストの
先生方は、皆様
若々しいのは
もちろんであるが
行動力が素晴らしい！
前向きでポジティブで！
笑顔が素敵！
全身を包むオーラも
勢いがある！(*^_^*)
現在
ビンテージ美容師も
見習い中である(*^_^*)
まだまだ
修正すべき課題は
山盛りですが
ウォーキングは
楽しいです❣️
テストステロン！
これ、きちんと分泌されると
筋肉量増えたり
意欲的になる
ホルモン(*^_^*)
増えすぎどうなる？
男性ホルモンだから(￣(工)￣)
髪の傷みは
髪の悩みの中でも
常にランキング上位である
(￣(工)￣)
そこで
髪の健康診断方法。
ある程度の長さは必要ですが
抜け落ちた髪の毛を
普通のコーヒーカップの取っ手に
結んで持ち上げてみる(*^_^*)
健康で強い髪は
100～150ｇの重さを
持ち上げる力があります。
これが普通のコーヒーカップ
ぐらいの重さです。
途中でプチッと切れたり
ゴムのように、ビヨ～ンと伸びて
しまう場合は
髪が弱っています。
髪の1番表面の
キューティクルは
髪のダメージに大きく
関係していて
キューティクルは
何枚も重なっていて
普通毛 約4～6枚
軟毛、細毛 約2～3枚
硬毛、太毛 約7～10枚
キューティクルは
髪の内部の流出を防ぐ蓋の役目と
髪の内部を守る盾の役目を
しており
その重なり度合いでも
傷みやすい、傷みにくい
パーマなどが
かかりやすい、かかりにくいなどの
差になっています。
そして
1枚のキューティクルは
8層構造になっています
人間の体に例えると
血管のようなもので
パーマ、カラーなどの薬剤や
水分の通り道です(*^_^*)
髪の美しさで
人の印象も大きく変わりますね
(*^_^*)
健康な髪を目指しましょうか。
(*^_^*)
今日は
ウォーキングレッスンでした😊
美しく腕を振るために
水の入った
500mlのペットボトルを
両手に持ちながら歩く
レッスンもあり
腕の振り方が
イマイチな私には
必要なレッスンでした😊
知らない事を
知っていくのは
とても楽しい事です💫💫💫
さて
このウォーキングの先生が
主催されている
ワンディレッスンで
アンチエイジング美髪レッスン✨
アンチエイジング世代の
髪について
色々な角度から
私が皆様に
お話をさせて頂く事になりました😄
また
楽しみが増えました💫💫😊
来月開催❣️
昨日は車検でしたが
その会社では
初めて車検をお願いしたのですが
タイヤの溝は何ミリあるとよくて
私のタイヤは何ミリあるから
大丈夫だとか
バッテリーはこうで
フィルターはこんな感じなので
交換した方が良いやら
今まで何度も車検を受けたが
この様に
とても分かりやすく
丁寧に教えて頂いた事は
初めてで
とても気持ち良く
心の笑顔が満開に❣️
そうして
自分の仕事を見直す
きっかけになり
有難く感謝の
良い１日でした😊
さて
私も
自分の知っている
美髪に美容に必要な事を
分かりやすく
最大限
お伝え出来る美容師に！
帰り道に咲いていた梅の花
楽しい春の到来間近💫💫😊
皆様のそれぞれの
美しさの花を咲かせる
お手伝いを
させて頂ける
美容師の仕事に
感謝💫💫😊
そして
人とのご縁にも
心からの感謝です😊
ゆかるり(縁)
人とのご縁を宝ものにとの
意味の名前です😄
とても、とても
楽しみにしていた
るろうに剣心観劇❣️
月曜日13時～の公演なので
まずは、ランチへ😊
茶寮 華 さんへ。
外観からはや
宝塚歌劇の芳香が漂う
やはり。
入ってすぐ
ピンク色のバラの形の
華やかな美しいクッションが
目に飛び込む。
壁一面に貼られた
宝塚歌劇ワールドの
ポスター群😍
お店は
雰囲気も接客も気持ち良く
ゴキゲン❣️
間髪入れずに
写真撮ってもよろしいですか？と
思いがけず
同行者がお店の方に
聞いてくれて
これは、
これは。
ヴァンパイア殿
５月にまた
お目にかかりましょうぞ💫
今はさらば！
劇場に向かうでござるよ😄
舞台下手で、たくさんの
演技が展開されると
事前に行った人からの
情報でワクワクする😊
下手、前から2列目。1番左はし。
手を伸ばせば
舞台に触れる距離😆
宝塚行く時持って行ってね！と
ありがたく頂いた
ハンカチと共に撮影💖
さあ‼︎
いよいよ開幕！
素晴らしく！
一人ひとりが
そのもの！
左之助役など
鳳翔 大さんハマり過ぎておる
観柳とガトリングと言う
言葉は
今も頭の中の残像として
ヒラヒラと微かに
脳内をたまに横切る。
笑える場面もあったりして
ちぎちゃんや
ゆうみちゃんは
もう！
剣心と薫そのもの
るろうに剣心には
舞台が進んで行く時間とともにより
引き込まれる。
まばたき忘れそう。
良い意味での
蜘蛛の巣を吸い切って
幻想の世界へ迷い込んでいた
ちぎちゃんも
ゆうみちゃんも
だいもんも
大好きだが
今回新たに
私の目を奪って
離さなかったのは
さきなちゃん
斎藤一。
カッコよすぎた！
なんだ！
あの素晴らしすぎる
美しいスタイル
人間界の人なのか？
美しい動きの一つひとつに
その姿を目で追う。
剣を構えた時の静止した姿など
おそろしく至近距離からだと
いっぷくの絵画にしか
見えぬ！
脳内ではその姿に
いぶした金色の
豪華な額縁に入れ
只今も
脳内の美術館に
展示を開催中である✨
そうして幕間。
お楽しみは
デザート💕
桜風味のババロアと苺のムース。
ほんのり桜香りが口の中に残る。
美味しかった😊
2幕が始まる前に
客席での演技がございますの
アナウンスが再度繰り返され
何がおこるのか
ワクワクする😆
最前列のお客様には
係の方が
お持ち物は膝の上に
お願い致しますと
告げておられた。
より
ワクワク度が増されていく😆
ふわっと
微かな風とともに
私の横を
忍びの人が
通り過ぎた
その後も
また違う場面で
客席降りは見たが
このような
大規模な客席から舞台へは
驚きであり
ワクワク感を満たされた。
そうだね
最前列は
持ち物が足元にあったら
ジェンヌさん
演技に集中できなと感じた。
あっという間に
フィナーレが
ならくから
舞台上に登場した
だいもん😍
至近距離すぎる
1幕では
だいもんの
手の美しさや
指輪のデザインまで見えた
選ばれし
美しいタカラジェンヌさん💫
それに加え
あの雰囲気と
あの歌唱力が
間近にあるスピーカーから
心地よい、しかし
迫力のある歌声が
最高のギフトとして
届けられた💫
全ての雪組さん💕
美しいるろうに剣心を
ありがとうでした
颯爽と舞台下手の舞台裏に
走り去る時の
ふわっとした
微細な風の感じも
自分の
感覚が覚えている
フィナーレ終盤には
ここに並ばれた
雪組さんに
囲まれた感じになり
清く 正しく 美しくの
凛とした
パワーを頂いた気がしました
さあ❣️
明日から
頑張ろう！
前日にして頂いた
タロットでは
私は前に進むことしか考えていないとか
後ろ見ないって
物の考え方が
とてもポジティブだとか
まあ自分ではこう思う
外見からは
そんな風体にはみえぬが
まあ、いいや
嬉しい言葉をギフトして
頂いたから
背中を押してもらった気がスルから
ガンバれる自分いる💫
そしての
宝塚観劇である💫
雪組さん💕
ちぎちゃんのパワーなのか
団結力なのか
インフル乗り越えて
雪組さん全力疾走と言う
感じでした❣️
最大限の拍手を贈りたいです
ありがとうです😊
専科の美城れんさんの
演技も素敵でした！
さすがです！
途中で
あっ！
この舞台は
女の人ばかりの舞台だと言うことを
思い出しました
それくらい私には
雪組の皆様の素晴らしい舞台でした
💫💫💫💫💫💫💫
幕が降り
帰り支度
幕上のミラーボールを
見上げながら
ミラーボールになりたいと思った
笑！(￣(工)￣)
そうすれば
毎日舞台を見ることができるから
脳内はどうなっておるのか？
さぁ～てと🍀
ミラーボールのように
人を照らし
人を輝かせる人に
又、挑戦する自分になる
誓いを立てながら
劇場をあとにした💫💫💫
最後にあんなに
至近距離で
独特の雰囲気を醸し出した
美しい高荷恵を見られて
嬉しかったです
私はこれが最後です
どうぞお元気で！
今までたくさんの
舞台をみせてくださり
ありがとうでした💫💫💫
今回1番好きな台詞は？
ちぎちゃんは
「拙者は流浪人、あてのない
旅の剣客でござるよ」と💫
牛鍋屋 赤べこにちなんで
好きなすき焼きの具は？
の問いにたいしては
ちぎちゃん
さきなちゃんは
しらたきと答え
ゆうみちゃんも
糸こんにゃく、ごぼう、お豆腐等々
だいもん💫💫💫
舞台とのギャップが
魅力的！
卵って
具ではないな
笑！
ほっこりありがとう！
卵食べる時
だいもん思い出しそうだな
卵すきになりそう
たまご～～💫💫💫💫💫💫😊
いつもの自宅からの風景は
今朝は！
Σ（ﾟдﾟlll）！
何！
幻想の世界か？
霧に包まれた風景が
目の前に広がっている‼︎
神々しいな(*^_^*)
何も見えぬ(￣(工)￣)
車を運転中の皆様
安全でありますように！
と思うほど
真っ白だな。
少し時が経つと
自然って
凄いですな(*^_^*)
