半世紀も生きていると
不意に撮られた画像が笑える😑😑😑
撮られた画像にガックリ😒
脳内で思っていた自分より劣化しておられる
貴方は誰？
あっ！私か…😑
ならば抗うてみまするか？
パック？
フェイシャルマッサージ？
高価な化粧品に夢と希望をつぎ込む？
さてはてと
今日は
以外な方法で
お顔を引き締めましょうかな😊✨✨
顔と頭は繋がっておりまするが
頭の形は腰からの連動で変化してゆきまする。
えっ？
腰が顔の引き締めの要？かなめ？
もう謎でしか無い😒😒😒
では
後頭部を誰かに見てもらいましょうか？
耳の位置はどうですか？
腰の硬直に左右差がある人は
同じ側の左右の耳の位置が違います。
うなじの綺麗な人は腰に弾力があります😊
腰の硬直は
上に上に上がり
顔の形まで変えまする😑
腰の硬さが顔の形を、変える⁉️
😱😱😱
知らなんだ❗️
腰に弾力のある人は
引き締まった良い顔になり
後頭部の引き締まっている人は
顔も締まってきます😊
さよならたるみマン❗️❗️
ですから
いくら整形などで顔を変えても
肝心の腰が悪ければ
時間が経てば
顔はまた変わりまするな😑
パーツは変えられないが
顔の相は腰をよくする事で変えられる😊
では！腰の弾力を作りましょうぞ！
腰の弾力を作るストレッチを２つほど
やってみましょうか？😊
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1つ目は
両足を前に伸ばしたまま前屈し
足指をつかむ。
これが出来る人は
脚裏がよく伸びて腰に弾力があり
呼吸器も緩んでいる😊✨✨
脚裏が伸びない人は
腰に弾力が無く腰が硬直している状態。
腰が硬直すると
肋骨が下がり
肩が前に入り
胸を圧迫して
肺、呼吸器に負担をかけて
呼吸も浅くなり
心身共に影響もありまする💦
コロナ渦中
考え方にも少なからず影響が。
２つ目は
でんぐり返し😊
体の反りと前屈は
人としての1番大事な動きの基本😊
腰の硬直が
顔の相を変えるというのは
頭部にも
腰から続く硬直の連動ラインがあるから😊
腰のしなやかさは
思っている以上に大切ですね🤗✨✨
ちなみに
腰の硬い人はガニ股に
腰の力の弱い人は内股になりやすいです😑
宝塚はいついけるかな？
新しい宝塚ホテルも楽しみ💕
1階のホテルショップ
アルモニー行きたいな😊
このバームクーヘン💕欲しいなぁ😊
マーガリンショートニングは使わずバターを使用
生地をふっくらさせるのもベーキングパウダーは使わず卵を使用とか🥚
お土産に喜ばれそう😊✨✨
パンも美味しそ💕
チャーム💕
いつ行けるかな？
来年かな？🤔
長いな。
今週はテレビを録画した🤗
8月29日土曜日
山崎育三郎さん
初授業〜👍
見たら行きたくなるミュージカル講座✨✨✨
lemonをミュージカル風にアレンジして歌われるそうな😊
楽しみ〜✨✨✨
あっ！
明日はみりおちゃん見なきゃ💕
相変わらず綺麗だな💕
楽しみは自分で見つけよ💕💕💕
ワクワクの種💕💕💕
前屈とでんぐり返しで美しく❣️😊✨✨