前日の食事
朝 豆腐 ご飯1膳 さつま揚げ1枚
昼 油淋鶏 レタス山盛り
夜 ロースとんかつ1枚程度
焼酎2杯
まさかの揚げ物三昧Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
うちは夕食を母が作ってくれるので、基本 出されたものを食べるのです。
そして揚げ物が多いからー
肉とか多いからー
あとはどれくらい食べるかだよね。
で、とんかつ1枚食べてしまったわけです 泣
自分でダイエット食作ればいいんだけど、帰りが遅いので、あるものをつまむ…
逆にご飯終わっちゃってて食べるものなければ食べないんだよなー作ってまでは 笑
またグリーンスムージー始めようかな。
今はミネラル補給程度にしか飲んでないけど
置き換えでね。本格的に。
腹が決まったら始めます(OvO)
朝 豆腐 ご飯1膳 さつま揚げ1枚
昼 油淋鶏 レタス山盛り
夜 ロースとんかつ1枚程度
焼酎2杯
まさかの揚げ物三昧Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
うちは夕食を母が作ってくれるので、基本 出されたものを食べるのです。
そして揚げ物が多いからー
肉とか多いからー
あとはどれくらい食べるかだよね。
で、とんかつ1枚食べてしまったわけです 泣
自分でダイエット食作ればいいんだけど、帰りが遅いので、あるものをつまむ…
逆にご飯終わっちゃってて食べるものなければ食べないんだよなー作ってまでは 笑
またグリーンスムージー始めようかな。
今はミネラル補給程度にしか飲んでないけど
置き換えでね。本格的に。
腹が決まったら始めます(OvO)