前日の食事
朝 ふりかけご飯１膳 卵焼き
昼 鶏むね肉 レタス
夜 焼肉 焼酎の水割り３杯
戻りました 笑 焼肉はね そりゃそうだ
それでも鶏肉中心で控えめに食べたんだけどな
試験まであと2日 試験が終われば夜更かしもしなくなるし ちょうど女子日も終わるので
明確な目標を掲げることに（いまさら。。。
３０日の計量で６９キロ！！
月に３キロづつ痩せたら年内には目標体重の５６キロに。。。
がんばれ私ーーー
前日の食事
朝 ふりかけご飯１膳 卵焼き
昼 鶏むね肉 レタス
夜 焼肉 焼酎の水割り３杯
戻りました 笑 焼肉はね そりゃそうだ
それでも鶏肉中心で控えめに食べたんだけどな
試験まであと2日 試験が終われば夜更かしもしなくなるし ちょうど女子日も終わるので
明確な目標を掲げることに（いまさら。。。
３０日の計量で６９キロ！！
月に３キロづつ痩せたら年内には目標体重の５６キロに。。。
がんばれ私ーーー