住環境が変わって１ヶ月。
最初の10日間は
慣れないとこでの生活に
なんとか適応しおうと
寝不足が続いた。
でもその後
耳鳴りが酷過ぎて
休み休み
できる限りでやっていこう
と軌道修正。
8/19
寝て起きるともうだるい
寝た意味ない。
それに活動後すぐ疲れやすい。
が改善しなくて
コルチゾールが低くなってる
副腎疲労とわかって
αリポ酸とコエンザイムQ10を
飲み始めた。
8/20の夜散歩中にみた月
月明かりに照らされた
周りの雲に虹をみた。
8/23
手持ち花火をした。
今の線香花火
火薬が昔の1/2に
なっちゃってる気がした。
すぐ落ちちゃうし儚過ぎた。
途中から2つくっつけて
燃やすのをやったら
昔を思い出した。
体調悪化しないように
気をつけたら
スマホ見てる時間が
1日平均1時間58分に。
今月なんだか
長いなぁと思ったけど
とうとう31日。
今では6時前に目が覚めて
（前の家では絶対に寝てた）
朝緑を見に
散歩に行くのが日課になった。
朝の田んぼは
酸素が濃い感じがする。
8月に
続いたこと。
たいした事じゃないけど
トイレ掃除。
と朝夕の散歩。
雨の日も傘さして行った。
いつもだいたい
25分2000歩。
サボっちゃおうかなって
思ったときもあった。
でも
3日続いた、1週間続いた、
ってなってくると
やらないと楽だけど
きもちわるさがきそうで
結局やってた。
と書きながら
トイレ掃除は
1日だけメンタルが
だめだった日やれなくて
次の日に2回やった事
思い出した。
ま いいか
夜の虫
コウロギたちに
バトンタッチみたい。
お休みなさい。