おはよう良い天気だ自分を励ますのが上手な友達がいて教わったどうすればもっと自分らしくいられるってそしたら『これなら わたしにもできそうだ』って範囲で頑張ると思ってるよなんだって ほぅそうしてみるありがとうそれと感じる自分へのご褒美の大切さこれならわたしにもできそうだこれから実践してみよう