太った

そんなに生活が変わったわけじゃないのに７０キロに・・・

過去にジム通って筋トレとかで７０までいったけど、筋トレもせずにこの体重はヤバイ・・・

正月は実家で食っちゃ寝やし・・・

ダイエットメニュー教えて